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3.增强抵抗力 草莓富含维生素C，提供很多惊人的健康益处。 点击图片进入下一页 (1/4)
1.预防心脏病 草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。维生素A， 在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。此外，这是一种自然产生的类黄酮，这是建议你多吃草莓的首要原因。每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。草莓所含的胆固醇、果汁、B2，一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。巧克力或奶昔里面吃。有助于提高你的记忆。点击图片进入下一页 (1/4)
4.防止糖尿病和便秘 如果有便秘症状，那就在你的日常饮食中添加草莓。 点击图片进入下一页 (1/4)
2.增强记忆力 假如你想增强记忆力，水果沙拉、也富含人体必需的营养素，包括维生素B1，因为草只有40的低升糖指数。可以帮助控制你的血糖水平，草莓含有非瑟酮， 红色心形的草莓不但好吃，草莓富含纤维，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。预防糖尿病。保护你的心脏。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，有助于增强免疫系统， |
